• Sind Liegestütze so effektiv wie Bankdrücken? Was Studien sagen

    by admin on 2023-03-23 16:33:58

    Von Martin Lewicki | 22. März 2023, 08:47 Uhr

    Viele Sportbegeisterte haben sich sicherlich schon mal gefragt, ob der Liegestütz genauso effektiv ist wie das Bankdrücken. Schließlich zielen beide Übungen vorrangig auf die Brustmuskulatur ab. Dann könnte man doch zu Haus

  • Bodybuilder: "Ich mache am liebsten Hack-Squats für die Beine." - Business Insider

    by admin on 2023-03-23 16:33:57

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    Der Spitzensportler Erin Banks sagt, dass Hack Squats eine wichtige Übung für sein

  • 5 Tipps, um endlich Klimmzüge zu schaffen

    by admin on 2023-03-23 16:33:56

    An Klimmzügen verzweifeln selbst sportliche Menschen. Erfolgserlebnisse sind hier nur mit gründlicher Vorbereitung und regelmäßigem Training zu erreichen. Dranbleiben lohnt sich aber, denn die Übung macht einen schönen Rücken, definierte Arme und verbrennt ordentlich Kalorien. Wir haben

  • Fitness: Das beste Kurzhantel-Set für Zuhause - Business Insider

    by admin on 2023-03-23 16:33:45

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    Ihr wollt fitter werden und euren Körper stärken, aber der Gedanke an eine Mitglie

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    by admin on 2023-03-23 16:33:08

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    Seien wir ehrlich: In der Zeit vor Matthias Steiner war Gewichtheben in der

  • Bowflex SelectTech: Kurzhantel-Set 560 mit App & Kettlebell 840 im Praxis-Test - appgefahren.de

    by admin on 2023-03-23 16:32:20

    Heute möchte ich euch zwei Produkte vorstellen, die schon etwas länger im Büro liegen und nun zeitlich passend verarztet werden. In Zeiten von Corona ist mein Sport-Rhythmus dahin. Normalerweise gehe ich 4 bis zu 5 Mal die Woche ins Fitnessstudio und spiele am Wochenende Badminton. Aktuell

  • Abnehmen mit Intervalltraining: Die besten HIIT-Workouts laut Trainer Erik Jäger

    by admin on 2023-03-23 16:32:17

    Erik Jäger ist ein Star unter den Personal-Trainern: Er ist verantwortlich für zahlreiche, durchtrainierte Körper deutscher Promis. Als "Hauptstadttrainer" hat er sich mit seinem HIIT-Training in Berlin einen Namen als Fitness-Profi gemacht. Und gehört jetzt sogar zur Riege der

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    by admin on 2023-03-23 16:31:59

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    Ein Streit in einem Bückeburger Fitnessstudio ist im Februar 2020 eskaliert - dabei flog auch eine Hantelscheibe. Jetzt ist im Berufungsprozess ein Urteil gefallen.

    Ein Streit um geliehenes Gel

  • Die besten Feuerplatten für perfekte Grillergebnisse: | MEN'S HEALTH

    by admin on 2023-03-23 16:31:50

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  • Südkoreanische Gewichtheber mit 280 Kilo im Tandem-Gewichtheben

    by admin on 2023-03-23 16:31:11

    Olympisches Gewichtheben ist eine komplexe Angelegenheit. Wer die noch größere Challenge sucht, kann sich an der Tandem-Variante der „Olys“ versuchen. An das Kunststück des perfekt synchronisierten Lifts wagen sich immer mal wieder hochklassige Athleten. Zuletzt beglückten zwei Südkor